Vegetali ricchi di calcio

Quali sono i vegetali ricchi di calcio più facili da trovare nei negozi?


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In assoluto tutti i tipi di cicoria, da evitare biete e spinaci

Originariamente Scritto da marconyse

In assoluto tutti i tipi di cicoria, da evitare biete e spinaci

Perché sono da evitare Biete e Spinaci?

Perche' sono goitrogene, influiscono sulla tiroide e impediscono l'assorbimento del calcio

Originariamente Scritto da marconyse

Perche' sono goitrogene, influiscono sulla tiroide e impediscono l'assorbimento del calcio

Non lo sapevo proprio, ti ringrazio per avermi spiegato.
Se volessi piantare della verdura in giardino, da dare all'occorrenza, potrei quindi piantare cicoria spadona da taglio, catalogna.. E poi? Stavo pensando di fare un piccolo orticello per le tartarughe..

Originariamente Scritto da marconyse

Perche' sono goitrogene, influiscono sulla tiroide e impediscono l'assorbimento del calcio

Grazie Marco, non lo sapevo, ho avuto molte volte la tentazione di acquistare biete o spinaci al supermercato come variazione della dieta, meno male che invece ho continuato con le solite varie erbette sicure.

Dimenticavo una cosa importante, per lo stesso motivo anche tutte le Brassicacee sono da evitare (cavoli, cavolfiori, verze, cime di rapa) ad esclusione del cacolo riccio e del Pak Cioi che posono essere somministrati con parsimonia

Originariamente Scritto da Ciccia

Non lo sapevo proprio, ti ringrazio per avermi spiegato.
Se volessi piantare della verdura in giardino, da dare all'occorrenza, potrei quindi piantare cicoria spadona da taglio, catalogna.. E poi? Stavo pensando di fare un piccolo orticello per le tartarughe..

Ti direi che qualunque varietà di cicoria va bene. Attenta perchè le tue tarte raseranno le piantine in men che non si dica

Anche tutte le indivia vanno bene, belga e riccia, ottimo naturalmente il tarassaco