Lampada UV al 5% o al 10% ?

Ciao a tutti,
vi scrivo per avere un chiarimento in merito alla scelta delle lampade uv dopo aver letto la guida sul forum.
Attualmente possiedo una lampada UV al 5% che tengo accesa circa 12 ore al giorno, a volte anche di più perché la mia tartaruga fa moltissimo basking e avendo un problema agli scuti penso che possa solo giovarne.
Ho letto da alcune parti che devono essere cambiate ogni 6 mesi, in altri siti invece ogni 12 mesi... voi cosa consigliate?
Inoltre ho trovato anche opinioni contrastanti riguardo all'intensità dei raggi... meglio lampada uv al 10% o al 5%? (tenendo anche conto che ho una Pelusios castaneus, specie africana, con una ritenzione di scuti - anche se piano piano sto vedendo miglioramenti con la lampada attuale al 5%).
Grazie a chi vorrà aiutarmi