Consigli alimentazione

Mi avete detto e ho letto che bisogna moderare l'apporto di frutta, intorno al 10% come mai? Inoltre ho un giovanotto di tre anni, Marcello, e gli sto dando anche un integratore per il calcio due volte alla settimana nella misura del 2%. Naturalmente lo mangia anche Sofia che ha 25 anni... va bene?


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