Completando quanto già detto da Turtle ti preciso: l'insalata come la lattuga è priva di principi nutrienti ,fa solo volume e non ha neanche fibre che aiutano l'intestino, la frutta è bene limitarla (la do circa una volta in un mese ) per il suo alto contenuto in zuccheri e la facilità con cui fermenta nell'intestino e infine il pomodoro ,per il suo alto contenuto di ossalati, limita l'assorbimento del calcio. A fronte di tutte queste negatività si può evitare di dare questi cibi con frequenza , ma una volta ogni tanto non fanno male.