Per il discorso distanza lampade lascio spazio agli esperti. Io la mia tarta la lascio fuori per cui non utilizzo nessuna lampada. Quindi hai una spot e basta? La spot che è riscaldante dovrebbe essere abbinata ad una uvb che simula i raggi solari. Oppure un'unica soluzione, una lampada spot + uvb come la solar raptor 35w flood con il suo ballast e il portalampada in ceramica. Puoi cercare sul forum diverse discussioni a riguardo. In ogni caso aspetta qualche risposta da chi è più esperto.