Aiuto alimentazione

Buongiorno a tutti.
Sono nuovo su questo forum. Se ho sbagliato sezione chiedo venia.
Possiedo 4 esemplari di trachemis scripta scripta adulte.
Vivono in giardino in un laghetto (quelli neri di plastica) da 150 litri con filtro.
Sono in una posizione dove hanno possiiblità di stare al sole ma anche all'ombra.
Putroppo ho spesso peccato in fatto di alimentazione. Ho sempre dato il classico manigime per tartarughe erroneamente fidandomi del negoziante a cui mi rivolgevo, e ogni tanto un pò di salmone.
Ora vorrei rimettermi sulla strada giusta e iniziare ad alimentarle correttamente.
Vorrei chiedere quindi a voi consigli su una corretta alimentazione, su cosa dare e anche sulle quanità per evitare carenze o eccessi. Inoltre anche capire ogni quanto farle mangiare dal momento che girando su internet ho letto sia di farle mangiare quotidianamente sia di farle mangiare 2/3 volte alla settimana.
Grazie.